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馋小吃了,试试盐酥鸡,材料便宜,做法简便,

来源:功能材料与器件学报 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-04-06
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摘要:鸡胸肉是常见的减肥食材,相较猪肉便宜很多。但营养价值却并不比猪肉差。 鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。鸡胸肉蛋白质含量较高,

鸡胸肉是常见的减肥食材,相较猪肉便宜很多。但营养价值却并不比猪肉差。

鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。

推荐一种小吃做法,盐酥鸡。做法简便,美味酥脆。

先将鸡肉洗净,切成小块,加入盐,白糖,葱姜丝,五香粉,酱油腌制30分钟左右。

将腌制好的鸡肉块均匀的裹上一层淀粉。

锅内倒入油,油要稍微多一点,将鸡肉一块一块的下入锅中炸,炸的过程中可以适当的搅动一下,炸至鸡块呈金黄色就可以捞出了。

最后撒上椒盐和辣椒粉,拌匀就可以了。

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文章来源:《功能材料与器件学报》 网址: http://www.gnclyqjxb.cn/zonghexinwen/2021/0406/660.html



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